田村秀子先生の心の玉手箱 Vol.2
ジネコフリーマガジン秋号
京都府にある田村秀子婦人科医院の田村 秀子先生がお答えくださいました。
ジネコフリーマガジンお申込みがまだのお友達は、
- 【田村先生】
- 自分の排卵日がいつかわかりますか？
不妊治療を始めるにあたって大切なのは、まず自分の体を知ることです。
そのとき、決して"不妊症の勉強"をしてはいけません。
それよりも、月経とは？排卵とは？つまり女性の体について知っているほうが賢明です。
まず、基礎体温表をつけてみてください。
「毎日体温を測るのはストレスがたまって逆効果」なんて人もいるけれど、その日その日の体温を気にして一喜一憂することはないの。
最近は、測定した体温を自動記録できる体温計もあるから、自動記録しておいて、一週間分くらいまとめて、暇なときにプロットしていけばいい。
そこへ自分の体の様子や変化をどんどん書き込みましょう。
おりもにに量や色の変化、胸の張りなど、排卵の兆候をういのは必ずどこかにあるはず。
「なんとなくおりものが増えてきたな」とか「なんとなく体温があがってきた」とか「あ、これが排卵なんなんだ」とわかってきます。
ただ、基礎体温表はあくまでも答え合わせと思うこと。
排卵日というのはズレが生じるものです。
時に、生理不順の方は、どういうふうにズレているのか知ること大事なの。
そのてためにも、やはり基礎体表は2～3周期くらいはつけてきてほしいです。
続きが気になるお友達はジネコフリーマガジンをお読みください！
コメント[5]
バイオリズムに関しては、クリニックのおかげで把握できるようになりました。
不妊治療のおかげで、自分の体と向き合う機会が与えられ、良かったと思っています。
Posted by モモプ at 2009年9月 9日 07:36 | 返信
妊娠したい時は、一生懸命につけていた体温 今はやっていないのですが毎日計っていると楽しみになっていました！
今、生理が再開しているのでまた付けて見るのも良いかなっと思いました☆
今回、赤ちゃんが出来て流産してしまいましたが またお腹にいつ戻ってきてもわかってあげられるようにしたいです☆
Posted by とっこ at 2009年9月 9日 08:23 | 返信
初めて基礎体温を測った時はガタガタしていたけれど、何ヶ月か続けてみるとキレイに二層になっていて感動しました。笑
寝不足など生活環境によっても温度が変化して、体温って不思議だなぁ～と思いました
Posted by ともとも at 2009年9月10日 10:08 | 返信
ちょっとした「不妊オタク」になっている私・・・
自分のカラダについては知り尽くしているつもり。
「今回の旅行は基礎体温計を持っていかないぞ」と決めても
朝寝ぼけて、枕元に置いているはずのない体温計を探している自分がいます。
こんな自分から開放されたいけど、でも基礎体温はしっかりとっていきたいです！
Posted by レッドンドン at 2009年9月10日 14:30 | 返信
自分の体のことをよく知っているつもりでしたが、検査を受けてみないとわからないことも多々ありました。例えば卵管検査も受けて正常だということがわかってよかったと思います。心配していることは検査を受けて納得したほうが良いと思います。今後も心配していることは検査を受けると思います。そのほうが安心できるからです。
Posted by 西村理恵 at 2009年10月15日 11:59 | 返信
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