■ 「男性不妊に影響する＜毒素＞の排出法☆」
こんにちは、あっぷる。です☆^—^w
唐突ですが、またまた出ました「食品偽装」問題★
今までも、牛、豚、鶏肉に、和食におまんじゅうと、
どれも私たちの口にするものばかりでしたが、
ついには、私たちの主食である「お米」が登場。。。
産まれて初めて聞きましたが、
「事故米」の事を知れば知る程
ゾゾーっとしますね(￣＿￣Ⅲ)
ちなみに事故米とは。
「水濡れや黄変、残留農薬やカビ毒などによって
汚染された、食用に適さないお米」
だそうで、
通常は、工業用の糊や肥料などに使われるそうです。
人体への影響は心配ないといわれていますが、
事故米から発見された成分をみると、さらにゾゾーっと。。。
「ニコチン」と同じ働きを持つ成分で農薬の一種「アセタミプリド」や、
天然発がん成分で地上最強と言われ、
250℃以上でないと毒性が消えない強力な毒素「アフラトキシン」。
そして、ご存知の方も多い、
主に中毒症状を引き起こし、めまいや嘔吐・下痢などの症状が伴う、
中国ギョーザで世間を騒がせた毒性の強い「メタミドホス」など。
さらに調べると、
メタミドホスは、体内に入ると生殖機能に影響を与え、
特に男性の精子の
精子数や運動率・奇形数などを悪化させる
という報告がありました。。
男性の精子はただでさえ、あらゆる影響を受けやすく、
食品添加物でさえも大きな影響が出ると考えられています。
そのため、今回の毒素量では影響はない、
と言われてもどうしても心配になります。ーー；
ということで、
知らずに体内に取り込んでしまった毒素の排出は出来ないか？
との考えから、
今回は体内の毒素を体外に排出する方法をいくつかご紹介致します☆
これらは、男性不妊の要因の１つとも言われている環境ホルモンの排出にも効果的です。ぜひ、ご夫婦揃ってお試しください^^☆
（１）運動で排出
：体を動かし、リンパの流れを改善し代謝機能を促進、毒素を自然と体外へ排出してくれます。
【有酸素運動】
激しい運動は活性酸素を作るので逆効果です、簡単な運動がお勧めです。
オススメ☆＜ウォーキング、ステップ運動、サイクリングなど＞
（２）食べて排出
：食べ物の中には効果的に毒素を排出してくれるものがあります。
【食物繊維】
毒素を吸着して便とともに排出してくれます。
オススメ☆＜ごぼう、豆類、玄米、こんにゃく、里芋、キウイなど＞
【亜鉛】
毒素を吸着するフィルター機能を持つ肝臓を強化します
オススメ☆＜牡蠣、レバー＞
（３）汗をかいて排出
汗をかくことは、体の老廃物を体外に排出するということです。しかし、もっと効果的に行うためには、表皮の深いところにある皮脂腺から汗をかくことです。
※汗をかいたあとにしっかり水分を補給するとより効果的です。
【岩盤浴】
熱した天然石や岩石の上に横たわり、発せられる遠赤外線によって体を芯から温めてくれます。
【ゲルマニウム温浴】
半導体元素と言われるもので、浴槽の中に入れるとマイナスイオンや遠赤外線を放出し体の芯から温めてくれます。現在では、溶液やパウダーなど市販の入浴剤に含まれているものが数多く売られています。
